Resumen del libro

Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este libro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.

Capítulo 1. Te mereces una vida de «choca esos cinco»

Capítulo 2. La ciencia dice que funciona

Capítulo 3. Tengo algunas preguntas…

Capítulo 4. ¿Por qué me torturo?

Capítulo 5. ¿Me he estropeado?

Capítulo 6. ¿De dónde sale toda esta mierda negativa?

Capítulo 7. ¿Por qué de repente veo corazones por todas partes?

Capítulo 8. ¿Por qué la vida es tan fácil para el resto y no para mí?

Capítulo 9. ¿No es más fácil si no digo nada?

Capítulo 10. ¿Y si empiezo... mañana?

Capítulo 11. ¿Te gusto?

Capítulo 12. ¿Por qué lo estropeo todo?

Capítulo 13. ¿Realmente puedo con esto?

Capítulo 14. Vale, puede que no te quieras leer este capítulo

Capítulo 15. Al final todo cobrará sentido

Espera, espera… ¡que hay más!

Cómo despertarte solo

Un regalo de Mel

Agradecimientos

Bibliografía

Comentarios

La autora bestseller Mel Robbins vuelve con un segundo libro que promete revolucionar tu vida con la práctica de un solo hábito.

Citación Chicago
Robbins, Mel 1 hábito para cambiarte la vida. Barcelona: Cúpula, 2022

Citación APA
Robbins, Mel (2022). 1 hábito para cambiarte la vida. Cúpula