Psicología

El arte de llevar la contraria

Cómo vencer la presión social y apostar por tus ideas

¿Por qué tememos al inconformismo? ¿Por qué evitamos expresar ideas, ir a la contra o poner en cuestión el statu quo? ¿Por qué nos da miedo que nos llamen raros, idealistas o insubordinados? Si algo ...

Deshacer la ansiedad

La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente

Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en ...

Súper Sapiens

Cómo conocer la mente humana y desarrollar tus capacidades

La indecisión es la causa más común del fracaso. Querer terminar una relación con una persona a la que has amado pero no encontrar fuerzas para hacerlo, pensar en buscar una vida mejor en otro ...

Guía Práctica de Prevención de la Autolesión y el Suicidio en Entornos Digitales

Esta Guía nace con la vocación de acercar al lector a la comprensión de las conductas autolesivas y suicidas desde un punto de vista cercano y actual, sin olvidar la realidad 2.0 en la que ...

Las estaciones del cuerpo

Cómo observarse y mantenerse en forma a través de la Antigimnasia

«La forma... Estar en forma... Mantenerse en forma... Es la cantinela de cada día. Olvidaos de la forma y relajad esos músculos que os deforman. Antes de abalanzaros sobre la bicicleta, antes de empuñar las ...

Quiero dormir

Prácticas milenarias de yoga y ayueveda para un sueño reparador

Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos ...

Variables Psicológicas y Educativas para intervención en el ámbito escolar: Nuevos retos

Manual para la redacción de informes periciales

La elaboración de un informe pericial psicológico se inicia con la evaluación. Es decir, a través de una variada metodología se obtienen resultados que puedan dar respuesta al objetivo del informe. Posteriormente, tal información debe ...

Céntrate (Deep Work)

Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción

El «Deep Work» es la capacidad de concentrarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente. En un mundo altamente competitivo que además incentiva la hiperconexión y la multitarea, la atención se ha convertido en un ...

Los bebés y sus madres

Escrito en estilo accesible y estimulante, este libro será de gran ayuda para padres y para todos aquellos que deban ocuparse de niños pequeños.
Los bebés y sus madres aborda los problemas fundamentales de la primera ...