Desarrollo personal

El poder del arrepentimiento

Porque mirar atrás nos puede ayudar a avanzar

En El poder del arrepentimiento, Pink recurre a la psicología, la neurociencia, la economía y la biología para hablarnos del poder transformador de nuestra emoción más incomprendida pero potencialmente más valiosa: el arrepentimiento. Y también ...

Psicología positiva: aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar

¿Qué necesitamos, tanto individuos como sociedades, para funcionar de modo óptimo y positivo? En un mundo donde existen cada vez más estímulos y prisa, resulta inevitable que acabemos desconectando de nuestros propios valores, capacidades y ...

Un adicto en casa

'Un adicto en casa' ofrece una guía práctica, detallada paso a paso, para lidiar con la adicción de un ser querido, desde aceptar la realidad de la enfermedad hasta sobrevivir a los repetitivos ciclos de ...

El poder de las palabras

Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando

Háblate bien. Gestiona tus emociones y mejora tu vida a través del poder de las palabras.
Aprende con Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos más destacados del mundo, cómo la conversación es la fábrica de ...

Baños en aguas frías

El secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable

Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo.
El contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ...

El estrés, aliado del cambio

¿Tenemos hoy más estrés que en épocas anteriores? ¿Vivir con estrés es algo que acabaremos por normalizar? ¿El estrés es siempre pernicioso? Sabemos que el organismo necesita bienestar y equilibrio para funcionar adecuadamente y que ...

Recupera tu poder

Libera tu mente y tu cuerpo y vive tu propia vida

La Vida nos ha dado mucho poder, pero durante siglos nuestra mente ha sido condicionada con creencias muy limitantes que nos han llevado a olvidar nuestras verdaderas capacidades y a desconectarnos de nuestra sabiduría interior, ...

Mapas de sentidos

La arquitectura de la creencia

¿Por qué personas de diferentes culturas y épocas han creado mitos e historias con estructuras parecidas? ¿Qué nos dice esta similitud acerca de la mente, la moral y la configuración del mundo? En esta obra ...

Autocompasión fiera

Cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer

Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de ...

Brújula milenial

Una guía de salud mental para nuestra generación

¿Cómo somos los milenials? A los nacidos en las décadas de 1980 y 1990 a menudo se nos tilda de individualistas, inmaduros, impacientes y narcisistas. Pero también somos una generación que, a diferencia de las ...