Desarrollo personal

Tu cambio es tuyo

Guía para disfrutar de la madurez sin rendir cuentas

La autora superventas Sylvia de Béjar vuelve con un libro práctico, ameno y optimista, dispuesto a desterrar mitos sobre la madurez femenina
Hay que acabar, de una vez por todas, con esa idea de que ...

No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena)

Reeducar la mente para la felicidad

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.
La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que ...

Los primeros 1000 días

Hábitos para un embarazo, una infancia y una vida saludables

¡Mil días para dar forma a la salud de toda una vida!
Los primeros 1000 días de vida engloban desde la concepción hasta el segundo aniversario del bebé, y constituyen un periodo excepcional en el que ...

El lenguaje corporal de las emociones

El arte de conocerse a uno mismo (y a los demás) a través de las señales del cuerpo

DESCUBRE E INTERPRETA LAS EMOCIONES A TRAVÉS DEL LENGUAJE CORPORAL.
No hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y también nos transmite lo que sienten los demás. Por ...

Yo también estuve ahí

Una historia de abandono y abusos en la que aprendí a quererme

UN RELATO SINCERO Y VALIENTE SOBRE EL MALTRATO  
Su padre fue el primer hombre que le hizo daño. Con su abandono, con su desinterés, hizo de ella un saco de boxeo dispuesto a recibir ...

¡Corta por lo sano!

Manual para liberarse de relaciones tóxicas y construir vínculos saludables

DESCUBRE CÓMO TRANSFORMAR O NEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS.
Es frecuente que en algún momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y vínculos tóxicos que nos causan un gran sufrimiento. Y puede darse en ...

¡Reconquista tu tiempo!

Vivimos con el reloj equivocado y nos está destruyendo. Un manifiesto

En Cómo no hacer nada, Odell denunciaba la economía de la atención, ahora presenta una crítica feroz al tiempo capitalista.
Nuestra vida está dominada por el reloj corporativo al que muchos de nosotros nos adaptamos. ...

¿Qué haces con tu vida?

Una autoguía para crear, por fin, la vida que deseas

Desarrollo personal, hábitos y journaling para quienes quieren cambiar su futuro.
Tienes en tus manos una guía práctica que, basándose en importantes estudios de psicología, va a enseñarte a evaluar tu vida marcarte objetivos realistas ...

Controlar lo incontrolable

Este libro no va de fútbol. No habla de la carrera de un niño prodigio. Un talento tan singular como precoz. Ni tampoco de sus éxitos en uno de los clubs más grandes del mundo. ...

Recupera tu mente, reconquista tu vida

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y ...