Psicología

Recupera tu mente, reconquista tu vida

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y ...

Cómo prepararse para la jubilación

Ante una nueva etapa de la vida

La jubilación es un momento importante en la vida de la persona que ha pasado muchos años trabajando. Finalmente, le llega el momento de dejar de hacerlo y comenzar una nueva etapa en su vida. ...

La patología de la normalidad

Erich Fromm, uno de los pensadores más influyentes del siglo xx, reflexiona en La patología de la normalidad sobre un tema especialmente vigente hoy en día: la salud mental y su vínculo con el sistema ...

Cómo conseguir tus metas

Cambia tu cerebro y logra la vida que quieres

Gracias a este método basado en la neurociencia, la psicología y el coaching, conseguiremos alcanzar nuestros deseos personales y profesionales
Un plan de acción para conseguirtodo lo que te propongas.
En este libro encontrarás la ...

Trabajar con la complejidad en el Trastorno de Estrés Postraumático. El enfoque de la terapia cognitiva

Este libro, accesible y basado en la evidencia, proporciona a los lectores un marco práctico para comprender, formular y tratar el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) utilizando para ello el modelo cognitivo, al tiempo que ...

El cerebro en movimiento

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en los últimos años han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué ...

Cómo desarrollar la creatividad digital en las aulas universitarias

Psicología evolutiva y de la educación

La implementación de metodologías creativas conlleva una mejora del rendimiento académico. La creatividad es una habilidad que se puede desarrollar y se considera un hábito saludable para abordar los hechos desde distintas perspectivas, así como ...

Cuando el nido se queda vacío

La convivencia conyugal entre jubilados

Se cuenta en este libro, con humor y de un modo ameno (al menos eso hemos intentado), cómo cambian las circunstancias de la convivencia conyugal cuando los hijos ya se han marchado de casa, o ...

Un hogar (casi) libre de tóxicos

Cómo reducir las sustancias nocivas que nos rodean

CONTROLA LOS TÓXICOS, RECUPERA TU CASA
Invisibles pero dañinos.
¿Alguna vez has contado las calorías que consumes? ¿O las horas de ejercicio que haces cada semana? Si te preocupas por llevar una dieta equilibrada y ...

Un cerebro lleno de palabras​

Descubre cómo influye tu diccionario mental en lo que piensas y sientes

La característica más específica de nuestra especie, la que nos diferencia del resto de los animales, es la capacidad de aprender y usar lenguas, y para ello es necesario que cuente con un cerebro lleno ...