Psicología

¡Escúchalos!

Por una crianza con empatía

El conocido autor Miguel López, El Hematocrítico, presenta ¡Escúchalos!, su primer libro dirigido a adultos en defensa de una crianza desde la empatía, desde la escucha, desde la ternura y desde el acompañamiento.
Este libro ...

El método Avión

La fórmula que las personas exitosas transmiten a sus hijos generación tras generación

“El Método Avión” es un manual indispensable para todas aquellas personas que quieran emprender y tener una vida de prosperidad económica, siguiendo los certeros pasos de unos emigrantes gallegos que cruzaron el atlántico para regresar ...

Comer para vencer la depresión y la ansiedad

La nueva ciencia de la alimentación para la salud mental

Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental.
Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos ...

Juventud y Bienestar

Juventud y Bienestar. Bienestar psicológico

Sobran las excusas

Organiza tu tiempo y alcanza tus metas

Un recurso habitual cuando no alcanzamos nuestras metas es autojustificarse: “no he tenido tiempo”, “las circunstancias no me han dejado”, “tengo muchos imprevistos”… Todo esto son simples EXCUSAS para poder quedarnos tranquilos. Sabemos que la ...

Leer en caso de emergencia

Breve guía de primeros auxilios emocionales

¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución ...

Prueba de fe

¿Hasta dónde serías capaz de llegar para conseguir lo que de verdad quieres?

¿SABÍAS QUE CUÁNTO MÁS ANHELAMOS SER FELICES MENOS SATISFECHOS NOS SENTIMOS? 
Prueba de fe es una invitación abierta y sincera para que dejes de buscar desesperadamente aquello que no tienes y comiences a confiar en ...

Vegetarianos con más ciencia

Guía para una alimentación saludable 100% vegetal

Son muchas las preguntas que suscita la alimentación vegana. ¿Las personas veganas son más propensas a padecer anemia ferropénica? ¿Qué es y por qué debemos tomar vitamina B12? ¿Es una alimentación apropiada para niños?  ¿Qué hay ...

Cómo no estropear tus relaciones

Una guía para disfrutar de todas las etapas de las relaciones

¿Has tenido algún fracaso amoroso? ¿Quieres dejar atrás los malos hábitos y enfocarte solo en los buenos?
Dirigida a todo tipo de personas y de relaciónes, la Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC), creada por el mundialmente ...

Guía del cazador-recolector para el siglo XXI

Cómo adaptarnos a la vida moderna

Vivimos la época más próspera de toda la historia de la humanidad y, sin embargo, la mayoría de las personas están más desganadas, enfadadas y deprimidas que nunca. ¿Qué explicación lógica cabe? Más aún, ¿qué ...