por Inés Martínez García
Ayer contamos brevemente el perfil del Catedrático Miguel Ángel Davara con motivo del homenaje que le fue rendido en el salón de actos de ICADE (Universidad Comillas).
Resolución de 14 de junio de 2022, MINISTERIO DEL INTERIOR
por Inés Martínez García
Hablamos brevemente del Padre de generaciones de profesionales de la privacidad, premiado al mejor despacho en protección de datos. No es sino otro que Miguel Ángel Davara, fundador de Davara&Davara.
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
Aquest llibre està dirigit a preparar les proves físiques per a accedir a l'ingrés en la categoria de mosso/a de l'escala bàsica del cos de Mossos d'Esquadra, de conformitat amb la RESOLUCIÓ INT/10/2022, de 7 de gener, de convocatòria mitjançant oposició lliure per cobrir places de la categoria de mosso/a de l'escala bàsica del cos de Mossos d'Esquadra (núm. de registre de la convocatòria 46/22).
Mitjançant la realització d'un test físic inicial, l'aspirant podrà conèixer el seu estat físic actual, identificar la seva situació de partida i planificar-se l'entrenament per a superar les quatre proves físiques.
En el llibre s'inclouen, a més, diferents programes d'entrenament en funció del temps disponible, pautes per a entrenar cada prova, orientacions nutricionals per a optimitzar el rendiment i assegurar l'èxit, i consells per als dies previs a les proves.
Capítol 1. Descripció de les proves físiques del procés selectiu
Capítol 2. Preguntes freqüents
Capítol 3. Conceptes fonamentals
Capítol 4. Les qualitats físiques bàsiques
Capítol 5. Principis de l’entrenament esportiu
Capítol 6. Vies metabòliques d’obtenció d’energia i nutrients necessaris
Capítol 7. Músculs implicats en l’execució de les proves físiques
Capítol 8. Test de valoració anatòmica
Capítol 9. Test inicial abans de començar la preparació
Capítol 10. Interpretació dels tests: nivell de condició inicial
Capítol 11. Nutrició i suplements esportius
Capítol 12. Hidratació de l’esportista
Capítol 13. Lesions esportives: com evitar-les
Capítol 14. Planificació del calendari d’entrenaments
Capítol 15. Consideracions dels programes d’entrenament
Capítol 16. Pautes per a entrenar cada prova
Capítol 17. Explicació i desenvolupament dels períodes d’entrenament
Capítol 18. Període preparatori general: programes A i B
Capítol 19. Període preparatori específic: programa C
Capítol 20. Període competitiu general: programa D
Capítol 21. Període competitiu específic: programa E
Capítol 22. Consells per als dies previs a les proves
Capítol 23. Trucs per al dia de l’examen oficial
Bibliografia
antes: 34,00 €
ahora: 32,30 €
antes: 20,00 €
ahora: 19,00 €
antes: 20,00 €
ahora: 19,00 €
antes: 35,00 €
ahora: 33,25 €