Libros de la editorial Alienta

Activa tus mitocondrias

El secreto para una vida más longeva

¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía?  
En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas ...

Estuche Aprendiendo de los mejores 4 y 5

MÁS DE 250.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO
Siempre puedes ser más, hacer más y tener más, porque siempre puedes convertirte en alguien mejor. Y la mejor forma de conseguirlo es «aprendiendo de los ...

A -122 metros

El poder terapéutico de la apnea

Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límites.
Un descenso a las profundidades del ser humano.
Tomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete ...

El libro de la meditación creativa

Técnicas y ejercicios de Zentangle ® para potenciar la creatividad y reducir los niveles de estrés

Descubre la calma y la belleza en cada trazo.
Tras sufrir ataques de pánico y ansiedad durante años, Alicia Gutiérrez Rey encontró una técnica de dibujo que calmaba su mente y ahuyentaba los pensamientos negativos. ...

El pequeño libro del autocuidado

Transforma tu vida en sólo 21 días.
¿Sientes que te faltan horas al final del día? ¿Sueñas con disfrutar de ti y tu tiempo sin sentirte culpable? A lo largo de estas páginas, emprenderás un ...

Obesidad, la pandemia silenciosa

¿Qué consecuencias tiene y cómo podemos prevenirla?

Por qué esta enfermedad inflamatoria crónica nos está matando.
La obesidad aumenta cada día que pasa sin que seamos capaces de frenarla. Se ha convertido en la verdadera pandemia del siglo xxi y casi un ...

Superalimentos tóxicos

El consumo excesivo de oxalatos te está enfermando y no lo sabes

¿Qué pasaría si los alimentos que nos han vendido como saludables fueran en realidad nocivos para nuestra salud?
Las dietas modernas, especialmente aquellas sin gluten, cetogénicas o ricas en verduras de hoja verde, tienden a ...

Libre

Aprende a ahorrar y a invertir para conseguir tu libertad financiera

Luis Pita tiene una libertad financiera de catorce años. Es decir, si hoy dejara su empleo, podría mantener su nivel de vida actual sin trabajar más de una década. En este libro aprenderás cómo tener ...

Nutrición evolutiva

El despertar de la especie

Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación ...

Alergia, la nueva epidemia. Una guía para entender, prevenir y combatir las enfermedades alérgicas

De un tiempo a esta parte, los estornudos, la congestión nasal, los picores o el enrojecimiento de ojos se han instalado en nuestra vida y cada vez son más las personas que los sufren. Pero ...