Desarrollo personal

El poder de la amabilidad

Cómo la neurociencia nos ayuda a mejorar nuestras relaciones, atraer lo bueno y vivir más

Un libro transformador sobre el poder que tiene la amabilidad para convertirnos en personas más exitosas, sanas y felices.
¿Hasta qué punto ser amables puede cambiarnos la vida? La ciencia, y más en concreto la ...

Trabaja tu autoestima

Un cuaderno práctico para identificar, cuestionar y reinventar tu forma de pensar y actuar

Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.
Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por ...

Los límites liberan

Cómo poner límites (sin sentirte culpable)

Todo lo que necesita saber sobre cómo poner límites para encontrar la paz, sin sentirte culpable, en menos de 100 páginas.
Del autor del best seller, No te creas todo lo que piensas, el libro ...

La teoría Let Them. La clave está en soltar

El método que te puede cambiar la vida y del que millones de personas no dejan de hablar

Libérate de lo que no puedes controlar y céntrate en lo que realmente importa. La autora bestseller de The New York Times.
¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles ...

5 minutos de gratitud

Un diario para agradecer, practicar la positividad y encontrar la felicidad

Un diario para agradecer los pequeños momentos, practicar la positividad y encontrar la felicidad.
La felicidad comienza con la gratitud, ese sentimiento de apreciación y reconocimiento hacia las personas y las situaciones en nuestra vida ...

Si quieres, puedes ñiñiñi

33 frases hechas, por fin deshechas, que dices sin pensar

Un libro repleto de viñetas y reflexiones de anti-autoayuda para conocer tus falsas creencias y para empezar a hablar con criterio y sin cagarla.
Las frases hechas son como las comidas ultraprocesadas, tiras de ellas ...

Es manipulación y no lo sabes

Desactiva las trampas emocionales en todos los ámbitos de tu vida

Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos.
La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma ...

Todo lo que te hace feliz

Descubre cómo vivir cada día con el optimismo y el sentido común de Leopoldo Abadía.
Todo lo que te hace feliz es una invitación de Leopoldo Abadía a reflexionar sobre lo esencial de la vida: ...

Tu cuerpo no es un problema

Cómo reparar tu conexión emocional con la comida y tu imagen corporal

Aprende a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo desde su raíz emocional de la mano de una psicóloga experta en psiconutrición.
Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y ...

Los límites del amor

Cómo amar sin renunciar a ti mismo

Descubre los mejores libros del máximo experto en divulgación psicológica.
En una cultura donde se ha sobrevalorado la entrega amorosa ilimitada, la vida en pareja se ha convertido en la principal forma de autorrealización. Un ...