Desarrollo personal

El amor no te quiere perfecta

Cómo convertir tu vulnerabilidad en aliada para conectar de verdad

Una guía inspiradora para descubrir cómo tus miedos e inseguridades son tus mejores aliados para encontrar el amor y construir un vínculo real.
¿En qué momento aprendiste que el amor se gana, que hay que ...

NoMiedo

En la empresa y en la vida

Liderazgo, mentalidad de cambio y transformación personal.
Todos sentimos miedo cuando nos enfrentamos a un cambio o a determinadas situaciones laborales. Sin embargo, su sola mención en las empresas se considera tabú.
Aunque sólo los ...

Sanar el cerebro moderno

Nueve principios para desarrollar fortaleza mental y revitalizar tu mente

En esta guía esencial, el doctor Drew Ramsey, autor de Comer para vencer la depresión y la ansiedad, explora los nueve principios claves para cultivar la salud mental y nos proporciona las técnicas para mejorar ...

Mujeres de hierro

Transforma tu perimenopausia y menopausia con hábitos estrella de alimentación y ejercicio que funcionan

Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés  preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De dónde sale esta niebla mental? ¿Por qué hay días ...

¿Te pasa algo conmigo?

Cómo dejar de centrarte en lo que piensan los demás y empezar a vivir para ti

Una guía reveladora y compasiva para quienes viven demasiado pendientes de la aprobación ajena. Meg Josephson enseña a soltar la hipervigilancia, a confiar en la propia voz y a construir relaciones desde la calma, la ...

¿Qué quieres ser de mayor?

Cómo convertir la madurez en la mejor etapa de tu vida

Un innovador ensayo para afrontar el paso de los años con ilusión.
Vivimos tiempos de edades difusas: el mundo ha cambiado y las personas mayores de hoy no tienen nada que ver con las de ...

No soy vago, estoy en modo ahorro de energía

El éxito de no ficción que ha conquistado Corea.
Tirado en el suelo mientras escroleas el móvil... Acurrucado en la cama para la segunda siesta del día... Tumbado en el sofá viendo la tele... No ...

Espacios que cuidan tu cerebro

Descubre cómo la neuroarquitectura puede ayudarte a estar mejor en casa

La neuroarquitectura, una disciplina en plena expansión, demuestra que la luz que recibes, los sonidos que te rodean, las texturas que tocas o el orden visual de una habitación tienen un impacto directo en tus ...

Avanzar para ganar

Ideas para sentirte mejor y lograr lo que importa

¿Te preguntas por qué, a pesar de esforzarte tanto, muchas veces sientes que estás fracasando?
Avanzar para ganar es un ensayo cercano y profundamente hu­mano en el que Víctor Almirall invita al lector a emprender ...

Ser sin ser madre

Mapa para la NO maternidad por la matrona de las mujeres sin hijos

«Ser sin ser madre es un libro ameno, a pesar de la dureza y dificultad del tema que trata. La autora ha logrado darle ligereza, e incluso hacernos sonreír con sus anécdotas a veces repletas ...