Resumen del libro
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Citación Chicago
J. Siegel, Daniel.
Consciente.
1ª ed.
Barcelona:
Paidós,
2020.
Citación APA
J. Siegel, Daniel
(2020).
Consciente. Paidós.