Resumen del libro
El Arte de Envejecer con Calidad es una invitación a mirar la vejez desde una perspectiva más humana, más rica y más fiel a la realidad. Lejos de los estereotipos centrados en la pérdida, este libro muestra que en la madurez existe una reserva de fortalezas personales capaz de sostener bienestar, sentido y plenitud incluso en tiempos de cambio. A partir de la investigación más reciente, los autores exploran cómo factores como la conexión social, la resiliencia, la aceptación y la gratitud contribuyen decisivamente al bienestar psicológico en la edad avanzada. El lector descubrirá que muchas personas mayores afrontan las adversidades con sorprendente capacidad de adaptación, reinterpretan su historia vital con profundidad y encuentran nuevas fuentes de propósito, serenidad y esperanza. La obra combina ciencia, práctica clínica y sensibilidad narrativa para explicar cómo se pueden cultivar relaciones significativas, cómo la reminiscencia permite comprender la propia vida con coherencia, y cómo actitudes como la gratitud fortalecen la salud emocional y las relaciones intergeneracionales. También se abordan temas esenciales como la regulación emocional, el sueño, la sabiduría de la experiencia y el legado personal. Este libro ofrece herramientas, marcos de comprensión y ejemplos reales que iluminan el potencial transformador de la vejez. Una lectura imprescindible para profesionales, familias y para quienes desean vivir —o acompañar— esta etapa con dignidad, vitalidad y una mirada cargada de sentido.
PRÓLOGO / Steven H. Zarit
ENVEJECIMIENTO DE CALIDAD / Javier López, Gema Pérez-Rojo y Evelyn O’Donnell
REDESCUBRIR Y FORTALECER: EVALUACIÓN E INTERVENCIÓN POSITIVA EN PERSONAS MAYORES / Gema Pérez-Rojo, Javier López y Guillermo Feito
GRATITUD, LEGADO E INTEGRIDAD EN LA VEJEZ / Juan José Zacarés y Emilia Serra
LA ACEPTACIÓN EXPERIENCIAL EN LAS PERSONAS MAYORES: EVALUACIÓN E INTERVENCIÓN / Leyre Galarraga, Cristina Velasco y Patricia López Frutos
CONEXIÓN SOCIAL EN PERSONAS MAYORES: UNA FORTALEZA CLAVE PARA EL BIENESTAR / Cristina Noriega y Montserrat Celdrán
LA SABIDURÍA DE LOS MAYORES COMO FORTALEZA FUNDAMENTAL: HALLAZGOS DEL PROYECTO LEGADO / Karl Pillemer
REGULACIÓN EMOCIONAL Y ENVEJECIMIENTO / José Miguel Latorre Postigo
LA REORGANIZACIÓN CEREBRAL Y LA RESERVA COGNITIVA DURANTE EL ENVEJECIMIENTO / Lina Guerrero
RELEVANCIA DEL SUEÑO EN UN ENVEJECIMIENTO CON CALIDAD / Gracia De Teresa Calabia, Pablo Medrano Martínez e Isabel Carretero Abellán
DE LA VULNERABILIDAD A LA FORTALEZA EN PERSONAS MAYORES / Antonio Piñas-Mesa
Citación Chicago
López, Javier ed., Gema Pérez-Rojo ed., y Cristina Noriega García ed.
El arte de envejecer con calidad: psicología de las fortalezas personales.
1ª ed.
Madrid:
Dykinson,
2026.
Citación APA
López, Javier(ed.),
Pérez-Rojo, Gema(ed.),
Noriega García, Cristina(ed.)
(2026).
El arte de envejecer con calidad: psicología de las fortalezas personales. Dykinson.