Resumen del libro
Hay muchos libros de autoayuda en el mercado. Unos sostienen que podemos conseguir cualquier meta que nos propongamos, incluida la felicidad plena, y nos indican cómo hacerlo; otros pretenden paliar el sufrimiento que nos invade cuando no lo logramos. Sin embargo, la verdadera ayuda no consiste en hacer lo que otros nos dicen, sino en aprender a desarrollar el pensamiento crítico por nosotros mismos, desde nuestras circunstancias, con nuestra perspectiva, y tomando las decisiones que más convengan a tenor del contexto. Porque el arte de pensar se reduce a conocer las circunstancias que nos rodean y saber interpretar adecuadamente el contexto. Una vez dominados estos dos instrumentos, las decisiones en torno al proyecto de vida que queramos plantearnos tendrán muchas más probabilidades de éxito.
El legado de los grandes filósofos puede ayudarnos enormemente en ese reto. Es un ejercicio mental que se practica a cualquier edad y que se perfecciona a medida que uno logra desprenderse de los prejuicios y malos hábitos adquiridos a lo largo de la vida. Hábitos que, en el fondo, no son otra cosa que los kilos de más que nos impiden desenvolvernos con soltura y enfrentarnos con garantías al día a día. De ese modo, tanto nuestros hijos o alumnos como nosotros mismos gozaremos del factor determinante para llevar una vida feliz: la higiene mental. Porque la Filosofía no es otra cosa que el amor por el conocimiento, y cuenta con más de 2000 años de experiencia, durante los cuales se ha ocupado de resolver cuestiones tan cruciales como la de configurar una buena vida?
Higiene mental preventiva
Pensamiento crítico: La belleza oculta de la felicidad
La curiosidad
El césped y el árbol
Pascal y Spinoza: La alegría de mejorar
Kant: Tontos y cobardes
Sócrates: Buenas personas
Daniel Bernoulli: Cómo tomar buena decisiones
Barry Schwartz: El agobio de tener que elegir
Lipovetsky: El valor de la contradicción
Victoria Camps: La posverdad y el elogio de la duda
Pirrón de Elis: Escepticismo pragmático
Montaigne: La autoestima o pensarse bien a uno mismo
Pensamiento sólido: La importancia del contexto
Ortega y Gasset: Circunstancias para el siglo XXI
Aristóteles: Cómo controlar la ansiedad
Vivir para el éxito
El reconocimiento social
Diógenes de Sinope: Pensar y vivir en la coherencia
El reino de los maniqueos
Sócrates: Maneras de vivir
Alain de Botton: Esnobismo y la manía de encasillar
Lutero y el American dream: El trabajo como engañifa
Hefesto y Afrodita: Pensando en el mérito o el mérito de pensar
Amancio Ortega: El virus de la falsa esperanza
Bertrand Russell: Pensar la envidia y la desgracia
Contra la fragilidad emocional
Hobbes: Pensamiento crítico contra el miedo
Escuelas Helenísticas: Instrucciones para tiempos de crisis
Séneca: Cómo pensar la ira
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Cuarta reimpresión, marzo 2019