Resumen del libro
A lo largo del siglo XX, el trabajo ha pasado de ser un medio para vivir, a un fin en sí mismo en muchas situaciones, por lo que cualquier problema en este entorno puede generar estrés, que se modula de diferentes formas dependiendo de una serie de circunstancias, que se analizan en la obra de forma profunda y sencilla. También se abordan las causas y el cuadro del burnout así como el mobbing que cada día es más importante en nuestra sociedad. En la segunda parte de la obra, se estudia el afrontamiento de estos problemas, describiendo los recursos y estrategias y proponiendo soluciones para resolverlos.
CAPÍTULO 1. ESTRÉS, BURNOUT Y MOBBING
1.1. EL ESTRÉS COMO RESPUESTA
1.2. FISIOLOGIA DEL ESTRÉS
1.3. PSICOLOGÍA DEL ESTRÉS 29
1.4. CAUSAS QUE GENERAN ESTRÉS 36
1.5. EL ESTRÉS LABORAL
1.6. BURNOUT
1.7. MOBBING: ACOSO PSICOLÓGICO EN EL TRABAJO
1.8. CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS
CAPÍTULO 2. EL AFRONTAMIENTO: RECURSOS Y ESTRATEGIAS
2.1. EL AFRONTAMIENTO
2.2. LOS RECURSOS PERSONALES
2.3. RECURSOS EXTERNOS: EL APOYO SOCIAL
2.4. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
2.5. PERSONALIDAD Y AFRONTAMIENTO
2.6. LA PERSONALIDAD RESILIENTE
ANEXOS
SOBRE EL CUESTIONARIO DE ESTRESORES PSICOSOCIALES EN EL TRABAJO
(CEPST).
CUESTIONARIO DE ESTRESORES PSICOSOCIALES EN EL TRABAJO-CEPST
SOBRE EL CUESTIONARIO COPE-
CUESTIONARIO DE AFRONTAMIENTO COPE- 28 (PARA LA CORRECCIÓN)
CUESTIONARIO DE AFRONTAMIENTO COPE- 28 (APLICACIÓN)
TEST DE BURNOUT
BAREMO DE INTERPRETACIÓN DEL TEST DE BURNOUT