Resumen del libro

La medicina tradicional china, que cuenta con 5.000 años de antigüedad, sigue siendo una medicina eminentemente moderna y joven, que cada vez adquiere más seguidores. Aunque es muy compleja por sus numerosas teorías y escuelas, a menudo deriva del sentido común y de la observación del propio entorno. Esta disciplina, que te permite concentrarte en ti mismo y escuchar a tu cuerpo, aboga por una vida en armonía con la naturaleza y se centra tanto en la prevención como en la curación.

El objetivo de este libro es resaltar los principios más destacados de la medicina tradicional china al mismo tiempo que proporciona consejos prácticos para darle a tu cuerpo los medios para curarse de los males que entraña nuestro día a día.

PARTE I: FUNDAMENTOS DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

CAPÍTULO 1. Los orígenes

CAPÍTULO 2. Una visión holística del cuerpo humano

CAPÍTULO 3. Los grandes conceptos de la medicina tradicional china

CAPÍTULO 4. La relación entre el hombre y el universo

PARTE II: LOS MÉTODOS DE DIAGNÓSTICO

CAPÍTULO 5. Los cuatro métodos

CAPÍTULO 6. La observación

CAPÍTULO 7. El interrogatorio

CAPÍTULO 8. Tomar el pulso y observar la lengua

PARTE III: LAS CAUSAS DE LA ENFERMEDAD

CAPÍTULO 9. Enfermedades internas y externas

CAPÍTULO 10. Las causas internas

CAPÍTULO 11. LAS causas externas

PARTE IV: LOS MÉTODOS DE TRATAMIENTO

CAPÍTULO 12. Los grandes principios

CAPÍTULO 13. La verdadera acupuntura tradicional

CAPÍTULO 14. La digitopuntura

CAPÍTULO 15. La moxibustión

CAPÍTULO 16. La fitoterapia

CAPÍTULO 17. La respiración

CAPÍTULO 18. El daoyin o ejercicios para la salud

CAPÍTULO 19. Las desconocidas virtudes del sueño

PARTE V: LA DIETÉTICA DE LA LONGEVIDAD

CAPÍTULO 20. Las nueve reglas

CAPÍTULO 21. Los tés chinos

PARTE VI: LOS DECÁLOGOS

CAPÍTULO 22. Gestiona las emociones

CAPÍTULO 23. Diez prácticas diarias para alcanzar la longevidad

CAPÍTULO 24. Diez razones para masticar

ANEXOS

Citación Chicago
Pelissier, Jean. La medicina tradicional china para Dummies. 1ª ed. Barcelona: Para Dummies, 2019.

Citación APA
Pelissier, Jean (2019). La medicina tradicional china para Dummies. Para Dummies.