Resumen del libro

«La forma... Estar en forma... Mantenerse en forma... Es la cantinela de cada día. Olvidaos de la forma y relajad esos músculos que os deforman. Antes de abalanzaros sobre la bicicleta, antes de empuñar las pesas en un gimnasio, sentaos tranquilamente y abrid los ojos. Antes de lanzaros a la práctica de ejercicios con frecuencia deformantes, antes de copiar una forma corporal prefabricada, una forma que no es la vuestra, aprended a reconocer vuestra forma corporal auténtica, precisa y bella.»

Thérèse Bertherat, autora de El cuerpo tiene sus razones, La guarida del tigre y Con el consentimiento del cuerpo, todas ellas publicadas por Paidós, nos enseña los principios de la antigimnasia, un método no agresivo de recuperar la forma natural de nuestro cuerpo.

Citación Chicago
Bertherat, Thérèse. Las estaciones del cuerpo: Cómo observarse y mantenerse en forma a través de la Antigimnasia. 1ª ed. Barcelona: Paidós, 2022.

Citación APA
Bertherat, Thérèse (2022). Las estaciones del cuerpo: Cómo observarse y mantenerse en forma a través de la Antigimnasia. Paidós.