Resumen del libro
En este libro, Domènec Luengo aborda de forma rigurosa los elementos implícitos en el trastorno de la ansiedad: las distorsiones cognitivas más comunes, el típico «miedo al miedo», la relación con el entorno, la repercusión de éste sobre la ansiedad propia…, a la vez que propone la manera más adecuada de solucionar esta problemática.
1. Definición y características de la ansiedad como trastorno.
2. Yo, con mi ansiedad a cuestas.
3. Yo, con mi ansiedad ante los demás.
4. Yo, ante el afrontamiento.
Citación Chicago
Domènec Luengo.
Los secretos de la ansiedad.
1ª ed.
Barcelona:
Paidós,
2015.
Citación APA
Domènec Luengo
(2015).
Los secretos de la ansiedad. Paidós.