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Los secretos de la ansiedad

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  • Domènec Luengo.
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    • Editorial: Paidós
    • ISBN: 9788449331596
    • Páginas: 208
    • Encuadernación: Rústica
    • Fecha de la edición: 2015
    • Edición: 1ª ed.
    Materias:

    Información detallada:

    Resumen del libro

    En este libro, Domènec Luengo aborda de forma rigurosa los elementos implícitos en el trastorno de la ansiedad: las distorsiones cognitivas más comunes, el típico «miedo al miedo», la relación con el entorno, la repercusión de éste sobre la ansiedad propia…, a la vez que propone la manera más adecuada de solucionar esta problemática.


    Índice

    1. Definición y características de la ansiedad como trastorno.

    2. Yo, con mi ansiedad a cuestas.

    3. Yo, con mi ansiedad ante los demás.

    4. Yo, ante el afrontamiento.



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