Resumen del libro

El deterioro de la memoria es lo que más preocupa a las personas cuando se trata de las funciones cerebrales. Si tú tienes inquietudes similares y por eso estás observando este libro, el doctor Néstor Braidot te tiene una buena noticia: salvo en caso de lesiones y enfermedades, no hay motivo para preocuparse: los enemigos de la memoria son fáciles de combatir porque lo único que se necesita es información, voluntad y un entrenamiento adecuado. Dado que los seres humanos no tenemos uno, sino diferentes sistemas de memoria, hallarás un conjunto de prácticas, incluyendo indicaciones relacionadas con el estilo de vida y la alimentación, que te permitirán realizar un entrenamiento a medida de las características que los diferencian. Al cabo de Habilidades directivas siete días, en los que deberás destinar sólo dos horas a las prácticas, tú mismo podrás comprobar su validez y eficacia.

Lunes. La memoria, qué es y como se forma.

Martes. El cerebro: maravillosa creación de la naturaleza, y del ser humano.

Miércoles. El eje temporal de los recuerdos y los tipos de memoria.

Jueves. La memoria emocional.

Viernes. La atención y las funciones ejecutivas del cerebro.

Sábado. Cuida tu cerebro y mejorará tu memoria.

Domingo. Entrena tu memoria.

Citación Chicago
Braidot, Néstor. Mejora tu memoria en una semana. 1ª ed. Barcelona: Gestión 2000, 2015.

Citación APA
Braidot, Néstor (2015). Mejora tu memoria en una semana. Gestión 2000.