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Mejora tu memoria en una semana

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  • Braidot, Néstor.

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    • Editorial: Gestión 2000
    • ISBN: 978-84-9875-387-5
    • Páginas: 128
    • Encuadernación: Rústica
    • Fecha de la edición: 2015
    • Edición: 1ª ed.
    Materias:

    Información detallada:

    Resumen del libro

    El deterioro de la memoria es lo que más preocupa a las personas cuando se trata de las funciones cerebrales. Si tú tienes inquietudes similares y por eso estás observando este libro, el doctor Néstor Braidot te tiene una buena noticia: salvo en caso de lesiones y enfermedades, no hay motivo para preocuparse: los enemigos de la memoria son fáciles de combatir porque lo único que se necesita es información, voluntad y un entrenamiento adecuado. Dado que los seres humanos no tenemos uno, sino diferentes sistemas de memoria, hallarás un conjunto de prácticas, incluyendo indicaciones relacionadas con el estilo de vida y la alimentación, que te permitirán realizar un entrenamiento a medida de las características que los diferencian. Al cabo de Habilidades directivas siete días, en los que deberás destinar sólo dos horas a las prácticas, tú mismo podrás comprobar su validez y eficacia.

    Índice

    Lunes. La memoria, qué es y como se forma.

    Martes. El cerebro: maravillosa creación de la naturaleza, y del ser humano.

    Miércoles. El eje temporal de los recuerdos y los tipos de memoria.

    Jueves. La memoria emocional.

    Viernes. La atención y las funciones ejecutivas del cerebro.

    Sábado. Cuida tu cerebro y mejorará tu memoria.

    Domingo. Entrena tu memoria.

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