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Nutrición en el pádel

Especialidades en el deporte de base

Nutrición en el pádel ampliar imagen

  • Salguero García, Darío.
  • Monserrat Hernández, Montserrat .
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    • Editorial: Dykinson
    • ISBN: 978-84-1377-854-9
    • ISBN electrónico: 978-84-1377-854-9
    • Páginas: 71
    • Plaza de edición: Madrid , España
    • Encuadernación: Rústica
    • Idiomas: Español
    • Fecha de la edición: 2021
    • Edición: 1ª ed.
    Materias:

    Información detallada:

    Resumen del libro

    En nombre de la Federación Andaluza de Pádel, tengo el placer de presentarte este Manual sobre Nutrición en el Pádel y sus especificidades en el deporte base, con el que pretendemos abordar un aspecto fundamental para deportistas, técnicos y familias. Como sabes, el pádel está en pleno proceso de expansión y crecimiento. Cada vez son más los niños y niñas que eligen esta disciplina como su opción deportiva, bien de forma recreativa o con aspiraciones de competición. En cualquiera de estos casos, el pádel contribuye a generar un entorno específico de relaciones sociales para estos jóvenes deportistas en un contexto en el que se fomenta un estilo de vida activo. Sin embargo, no siempre se tiene en cuenta la importancia de la alimentación y el papel del técnico/a y de las familias a la hora de promover hábitos nutricionales que refuercen su actividad deportiva y les ayuden a consolidar una forma de vida saludable. Es por ello que, desde la FAP, hemos querido impulsar la edición de esta publicación especializada que pone de manifiesto la relevancia de una nutrición adecuada a estas edades tempranas que les facilite su desarrollo como personas saludables, activas y fuertes. La información que este manual proporciona está enfocada a la relación de la nutrición y el pádel, y proporciona herramientas a entrenadores/as y técnicos/as para mejorar el rendimiento de cada deportista a través de la alimentación y, de esta forma, ayudarles a desarrollar su máximo potencial. Este documento es, además, una reivindicación de la necesidad de que nuestros jóvenes crezcan en base a un estilo de vida activo y saludable, lejos de la amenaza del sedentarismo y la alimentación deficiente que hoy en día nos acecha. Esperamos, por tanto, que sea de gran utilidad para el desarrollo deportivo y personal de nuestros jóvenes deportistas… Del Prólogo de José Pérez. Presidente de la Federación Andaluza de Pádel.


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    Libro sólo en formato electrónico.


    Índice

    Índice de tablas.

    Índice de ilustraciones.

    1. Introducción.

    2. demandas fisiológicas en el deporte de pádel.

    3. Conceptos básicos sobre nutrición.

    4. Nutrientes en el marco deportivo. Importancia en la infancia, adolescencia y rendimientos deportivo en el pádel.

    5. Comportamientos alimentarios y factores que influyen en una adecuada alimentación.

    6. Patologías más comunes en los jóvenes deportistas asociado a la nutrición.

    7. La alimentación saludable: el papel del monitor deportivo en la promoción de hábitos de vida.

    8. Recomendaciones nutricionales del entrenador de pádel a los jóvenes deportivas (Adaptación según época de entrenamiento y/o competición.

    Bibliografía.




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