Resumen del libro
Los GuíaBurros son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir un conocimiento determinado de manera sencilla y fácil. GuíaBurros Nutrición es una guía con todo lo que NO te han contado sobre la alimentación sana, desde el desayuno, la lactosa y el gluten, pasando por el colesterol, hasta los superalimentos. Toda la información en una guía sencilla y muy fácil de leer.
Un libro indicado para todos los perfiles, no es necesario tener conocimientos previos.
El desayuno.
Los superalimentos.
Alimentos que no deberíamos consumir casi nunca.
Lactosa y gluten.
El colesterol.
Los alimentos funcionales.
¿La alimentación afecta a los estados de ánimo?
La dieta reconstituyente te ayudará a sentir mejor.
Los mitos y errores más comunes en la nutrición.
La dieta influye en el pH y la salud.
Nutrición para mejorar el rendimiento deportivo.
Las enfermedades autoinmunes.
Los radicales libres, el envejecimiento y los antioxidantes.
Lácteos, ¿sí o no?