Resumen del libro
El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionar nuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores nos explican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a gran número de personas y, basándose en Los 7 principios de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey, nos proporcionan las pautas necesarias para que podamos identificar las causas de nuestro estrés y a eliminarlo por completo de nuestras vidas.
Citación Chicago
Dr. Michael Olpin, y Sam Bracken.
Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés: De la gente altamente efectiva.
1ª
Barcelona:
Paidós,
2014.
Citación APA
Dr. Michael Olpin,
Sam Bracken
(2014).
Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés: De la gente altamente efectiva. Paidós.