Resumen del libro

Escucha tu cuerpo y empieza la revolución de tu salud.

Tu organismo lleva tiempo enviándote señales que quizá hayas acabado normalizando: esa fatiga que arrastras, el sueño que no llega, la mente que no se apaga o esa inflamación que ya parece parte de tu día a día. No son casualidades: son síntomas de que algo no va bien.

Tu cuerpo no se equivoca: te está avisando.

En Repara. Resetea. Revive, la oncóloga y divulgadora Cristina Sánchez -experta en medicina del estilo de vida- te revela aquello que suele quedar fuera de las consultas tradicionales: los hábitos cotidianos que están detrás del malestar físico y cómo transformarlos para minimizar los riesgos de padecer una enfermedad crónica.

Porque tus rutinas también pueden perjudicarte… o sanarte.

Con una base científica sólida y un enfoque muy práctico, este libro te muestra cómo simples decisiones diarias pueden transformar tu energía, tu ánimo y tu salud a largo plazo. Aprenderás a identificar las verdaderas causas de tus síntomas, a cuidar tu cuerpo desde la consciencia y a responsabilizarte, de una vez por todas, de tu bienestar.

Pequeños cambios, grandes resultados.

Citación Chicago
Sánchez, Cristina. Repara. Resetea. Revive: Aprende cómo tu estilo de vida puede cuidarte o enfermarte. 1ª ed. Barcelona: Ediciones B, 2026.

Citación APA
Sánchez, Cristina (2026). Repara. Resetea. Revive: Aprende cómo tu estilo de vida puede cuidarte o enfermarte. Ediciones B.