Una fortaleza en tu mente

Conquista tu salud mental y haz de ella un castillo indestructible

Una fortaleza en tu mente. 9788419965059
  • Editorial: Roca Editorial
  • ISBN: 9788419965059
  • Páginas: 240
  • Plaza de edición: Barcelona , España
  • Encuadernación: Rústica
  • Idiomas: Español
  • Fecha de la edición: 2024
  • Edición: 1ª ed.
  • Materias:

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Una fortaleza en tu mente

Conquista tu salud mental y haz de ella un castillo indestructible

  • Luengas, Lucía.
  • Papel

    Disponible

    antes:
    19,90€
    ahora:
    18,91€

    Resumen del libro

    LA FORTALEZA ES LA NUEVA BELLEZA.

    EMPIEZA A CONSTRUIR LA TUYA.

     

    Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación.

    · Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos

    · Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo

    · Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones

    · Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto

    · Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad

    · Construye una biblioteca frente a la amenaza del estrés

    · Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado

    · Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia de la soledad

    · Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga después

    A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.

    Lucía Luengas recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarnos a dar lo mejor de nosotros mismos. Habitación por habitación, recorremos nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestro pasado y todos nuestros proyectos de futuro. En nuestra fortaleza pasamos cada hora de nuestra vida: conocerla es hacernos con las herramientas necesarias para vivir en calma y ser felices.

    Un libro que funciona como un psicólogo de cabecera: las instrucciones para vivir bien son un mapa de nuestra mente, solo hay que atreverse a adentrarse en ella y aprender a disfrutar de todos sus rincones.