Resumen del libro
Los GuíaBurros son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir un conocimiento determinado de manera sencilla y fácil. GuíaBurros Yoga con calor es una guía del bienestar para tu cuerpo, mente y espíritu, desde la esencia del yoga, pasando por el yoga que surgió del calor, hasta la búsqueda del karma. Toda la información en una guía sencilla y muy fácil de leer.
Un libro indicado para todos los perfiles, no es necesario tener conocimientos previos.
Introducción.
El misterio de la vida.
Yoga, calor y yoga con calor.
Método Californian Hot Yoga: chupitos de vida.
Los 4 elementos.
La verdadera esencia del yoga.
Gurús y otros animales.
Yoga es unión, ¿pero de qué?.
8 razones para practicar yoga.
Conócete.
El yoga que surgió del calor.
Limpia y da esplendor.
El antídoto contra los dolores.
Cambia el chip y adelgaza.
Inyecciones de juventud.
La sala de torturas.
En busca de la salud.
Tu templo.
Una familia muy unida.
El eslabón perdido.
El calor y sus secretos.
Hot yoga: el sanador.
Mitos del Hot Yoga.
Vinyasa Yoga: el escultor.
La rasa de la vida.
Hatha yoga: el equilibrador.
Yin yoga: el tranquilizador.
Ashtanga yoga: el purificador.
Un mono loco.
Respiro, luego existo.
In out.
Houston, tenemos un problema.
La senda a una larga vida.
Estira el alma.
Donde habita la diferencia.
En busca del karma.
Meditar ¿el qué?.
Todos los caminos te llevan a Roma.
La alquimia interior.
La zona de inconfort.
Todos poseemos un buda de oro.
Conecta contigo: siembra una intención.