Introducción
PRIMERA PARTE. ¿QUIÉN ES ÁNGEL RIELO?
En un mundo de rodajas de limón
De los platos a las pantallas, pasando por los micros
En la mar, en la mar, mis penas pude calmar
Creando rieloterapia
SEGUNDA PARTE. COSAS QUE DEBEMOS
SABER RESPECTO A LA FELICIDAD
¿Qué es para ti la felicidad?
¿Qué es el alma?
inventando una ciencia: la feliciología
meditación
¡Hola de nuevo!
Las emociones
Las dudas
TERCERA PARTE. MANUAL DE SUPERVIVENCIA A LA TRISTEZA: ¡MANOS A LA OBRA!
Juramento de la felicidad
Primera toma de contacto
Pequeña curiosidad
Trabajos personales
El test de las prioridades
El juego del espejo
¿Te cuidas bien?
Las piedras del camino
manual de instrucciones para ser una buena persona
Por qué y para qué
Diógenes emocional
La zona de confort
Los motivos válidos para estar triste...
Son como niños
mural de la felicidad
CUARTA PARTE. LAS COSAS QUE...
Las cosas que me cuentan
Las cosas que llevo
Las cosas que (me) digo
Las cosas que me hago
Las cosas que como
Las cosas que veo
Las cosas que me dicen
Las cosas que siento 107
Las cosas que me dejaron
¿Cómo hago todas estas cosas?
QUINTA PARTE. ¿QUÉ NECESITO PARA SER FELIZ?
La soledad
Los amigos
mamá y papá
SEXTA PARTE. ME CAGO EN EL AMOR
¿Qué es el amor? 1
otros tipos de amor
ÚLTIMA PARTE. CONCEPTOS, IDEAS, CONSEJOS Y BUEN HUMOR
Que la vida merezca la risa y no la pena
Poder del ahora: pasado y futuro
Los pilares de la vida
Las tres inteligencias
Vamos a contar mentiras, tralará
Lágrimas de cocodrilo
No me juzgues, que es peor
acción, reacción, repercusión
Los cuatro acuerdos de los toltecas
Solo cuando aceptas deja de doler
Tristeza uno: algo se muere en el alma
Quéjate que algo queda
No no no, eso no no no, eso no no no, no es así
Tocarse y sentirse
El tiempo no existe
El egoísmo positivo
No confundir los términos
Enseñar a vivir
«¡Levántate pereza!» «No, que me duele la cabeza.»
Limpieza general
Hasta donde yo sé
El despertar de la fuerza
La iTV del alma
Guía rápida para solucionar problemas frecuentes
La risa es medicina para el alma
Pequeña bibliografía para ser feliz
Pequeño frasario para la felicidad
Pequeña lista de canciones para ser feliz
Epílogo