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Ser feliz es decisión tuya

Herramientas de la psicología positiva para incrementar tu productividad y tu felicidad

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  • Ben-Shahar, Tal.
  • Ridgway, Angus.
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    • Editorial: Alienta
    • ISBN: 978-84-17568-07-8
    • Páginas: 300
    • Dimensiones: 14 cm x 22 cm
    • Plaza de edición: Barcelona , España
    • Encuadernación: Rústica
    • Idiomas: Español
    • Fecha de la edición: 2018
    • Edición: 1ª ed.
    Versión en papel:
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    Disponible

    Información detallada:

    Resumen del libro

    Te levantas cansado. La sola idea de ir a trabajar, un día más, te resulta agotadora. Haces lo mínimo para cubrir el expediente y tener tu sueldo a ?nal de mes. Para distraerte, te conectas a internet y, en vez de hacerte sentir mejor, te aletarga aún más como consecuencia de la sobreinformación. ¿Lo peor? Que todo esto afecta seriamente a la calidad de tu trabajo y a tu vida personal. ¿Lo mejor? Que no tiene por qué seguir siendo así. Puedes redescubrir tu pasión por la vida y el trabajo, y encontrar la plenitud y el éxito que mereces. Y este libro te da las pautas para hacerlo.

    Basado en un programa de desarrollo de liderazgo internacionalmente aclamado, los autores no sólo desvelan los principales comportamientos y hábitos de los mejores gerentes y ejecutivos de compañías de todo el mundo –a los que han bautizado como «los líderes 10×»–, sino que han desarrollado la fórmula para que cualquier persona pueda cultivar esas características con el objetivo de ser más feliz, e?caz y exitosa.

    Para ser un «líder 10×», todo lo que necesitas es dominar cinco multiplicadores de rendimiento (fortalezas, salud, concentración, relaciones y propósito) y conocer las poderosas técnicas de psicología positiva que encontrarás en estas páginas. No obstante, debes tener clara una cosa: con leer el libro no es su?ciente. Tienes que empezar a actuar, y sólo podrás hacerlo si sabes qué pasos dar y en qué dirección.


    Índice

    PRIMERA PARTE: EL MUNDO DESAGREGADO

    1. El efecto 10×. Multiplicadores del rendimiento para lograr el éxito duradero y la realización plena

    2. Abriendo paso a lo nuevo. El transfronterizo entorno laboral del siglo XXI

    3. Mitos de la felicidad y el liderazgo. Defendiendo los cinco multiplicadores del rendimiento (SHARP)

    SEGUNDA PARTE: QUÉ HACEN LOS LÍDERES 10×

    4. Fortalezas. Aprovechar al máximo tus cualidades

    5. Salud. Insuflar energía a la vida y al trabajo

    6. Concentración. Revelar lo extraordinario en lo ordinario a través del compromiso consciente

    7. Relaciones. Crear lazos auténticos y positivos

    8. Propósito. El significado y el compromiso son el camino hacia el liderazgo feliz

    9. El enfoque equilibrado. Éxito sólido y en cascada

    TERCERA PARTE: CÓMO CAMBIAR Y MANTENER EL CAMBIO

    10. Obstáculos y vías para un cambio de comportamiento duradero. Neuroplasticidad y la posibilidad de una transformación feliz

    11. Crear caminos nuevos y duraderos para un liderazgo feliz. Herramientas y tácticas para hacer cambios sólidos

    12. Colofón. El efecto 10× revisitado, y cómo convertirte en la suma total de lo que eres



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