La investigación que vincula mindfulness y música se ha centrado mayoritariamente en la práctica individual, los estudios que analizan este vínculo en la ejecución musical grupal son escasos. El objetivo fue evaluar los efectos de una intervención breve de mindfulness, realizada antes del ensayo, sobre las variables: atención, afinación, resultado sonoro y subescalas de fluidez en bandas de música amateurs que tenían diferentes modalidades de calentamiento y afinación. Se empleó un diseño cuasi-experimental con medidas pre y post intervención en dos bandas experimentales (una juvenil y una de mayores). La intervención consistió en seis sesiones de aproximadamente 10–15 minutos de prácticas aplicadas inmediatamente antes del inicio del ensayo. Como instrumentos se utilizaron preguntas ad hoc para evaluar atención, afinación y resultado sonoro colectivo, 3 subescalas de la Escala de Estado de Fluidez para Intérpretes Musicales, cuestionarios de valoración de la intervención y registros temporales del proceso de afinación. Los datos de los músicos se analizaron mediante ANOVA mixto; la información de los directores se abordó como estudios de caso único y con análisis cualitativos. Los resultados mostraron mejoras significativas en las variables de atención y resultado sonoro y cambios relevantes en afinación y fluidez, especialmente en la banda juvenil. Se observó una convergencia perceptual de los músicos y los directores. Estos hallazgos sugieren que una intervención breve de mindfulness constituye una herramienta psicoeducativa eficaz e innovadora para optimizar la calidad musical grupal en bandas de música amateurs, integrando procesos atencionales, musicales y de regulación emocional en el contexto natural del ensayo.

Research linking mindfulness and music has focused predominantly on individual practice, while studies examining this relationship in the context of group musical performance are scarce. The objective of this study was to evaluate the effects of a brief mindfulness intervention, implemented prior to rehearsal, on the following variables: attention, tuning, overall sound quality, and flow subscales in amateur music bands that used different warm-up and tuning modalities. A quasi-experimental design with pre- and post-intervention measures was employed in two experimental bands (one youth band and one adult band). The intervention consisted of six sessions of approximately 10–15 minutes of practice, applied immediately before the start of rehearsal. Ad hoc questions were used to assess attention, tuning, and collective sound outcome; three subscales of the Flow State Scale for Musical Performers were administered, along with intervention evaluation questionnaires and time records of the tuning process. Musicians’ data were analyzed using mixed ANOVA, while the conductors’ information was addressed through single-case studies and qualitative analyses.

The results showed significant improvements in attention and overall sound outcome, as well as relevant changes in tuning and flow, especially in the youth band. A perceptual convergence between musicians and conductors was observed. These findings suggest that a brief mindfulness intervention constitutes an effective and innovative psychoeducational tool to optimize group musical quality in amateur bands, integrating attentional, musical, and emotional regulation processes within the natural context of rehearsal.

Palabras Clave:
Mindfulness, bandas de música, escucha activa, atención, resultado sonoro

Keywords:
Mindfulness, music bands, active listening, attention, sound result

Número de descargas: 38