Desarrollo personal

El método Tools

Cinco herramientas que te ayudarán a encontrar el coraje, la creatividad y la fuerza de voluntad para impulsar tu vida hacia delante

El libro sobre motivación que se ha convertido en un fenómeno boca-oreja y que ha inspirado el documental de Netflix Stutz.
EL CAMBIO PUEDE EMPEZAR AHORA MISMO
El modelo terapéutico tradicional se centra en ahondar ...

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (30.º aniversario)

Edición conmemorativa 30 aniversario, revisada y actualizada

Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo conseguirlo.
Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, ni da consejos paternalistas ...

Desescalar

Cómo calmar a una persona furiosa en menos de 90 segundos

Una guía basada en la empatía y la comunicación no violenta para apaciguar una pelea en casa, con los hijos, en la escuela, en el trabajo... o incluso una situación de violencia física.
Vivimos en ...

Nutrición evolutiva

El despertar de la especie

Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación ...

El método para vivir sin miedo

Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional

Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y ...

Un camino de milagros

Cómo vivir en paz y disfrutar de tu existencia

Un camino de milagros es un relato sobre heridas, pérdidas, retos y aprendizajes.
Un viaje humano y espiritual donde se plantean soluciones divinas, conscientes y prácticas para ser aplicadas en tu rutina de manera sencilla ...

¿Hablamos del suicidio?

Sobrevivir a la muerte de un ser querido

La palabra «suicidio» ya no es el tabú que era antes. Cada vez son más personas las que se atreven a hablar de esta realidad, y con la esperanza de romper su silencio y ayudar a ...

Motivación y salud

¿Cómo motivarnos para un cuidado humanizado? ¿Qué nos motiva y qué nos desmotiva, para ser felices en las relaciones de ayuda, a la vez que eficaces? La motivación tiene muchos vínculos con la relación clínica: ...

Hábitos que te salvarán la vida

Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés

¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para ...

Querer no es poder

Cómo comprender y superar las adicciones

La causa de las adicciones no recae en las drogas, sino el deseo de cambiar nuestro estado de ánimo. Es por ello que una recuperación plena implica, en esencia, cambiar de estilo de vida.
Querer ...