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Desarrollo personal

Libros de Desarrollo personal

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Autocompasión fiera

Cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer

Neff, Kristin.

ISBN: 978-84-493-3951-6
Páginas: 384
Publicación: Jun 2022

Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de ...

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Brújula milenial

Una guía de salud mental para nuestra generación

Portillo Serrano, Verónica

ISBN: 978-84-9187-579-6
Páginas: 240
Publicación: Jun 2022

¿Cómo somos los milenials? A los nacidos en las décadas de 1980 y 1990 a menudo se nos tilda de individualistas, inmaduros, impacientes y narcisistas. Pero también somos una generación que, a diferencia de las ...

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El método Avión

La fórmula que las personas exitosas transmiten a sus hijos generación tras generación

Dacasa Antón, Alberto.

ISBN: 978-84-09-38676-5
Páginas: 272
Publicación: Jun 2022

“El Método Avión” es un manual indispensable para todas aquellas personas que quieran emprender y tener una vida de prosperidad económica, siguiendo los certeros pasos de unos emigrantes gallegos que cruzaron el atlántico para regresar ...

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Comer para vencer la depresión y la ansiedad

La nueva ciencia de la alimentación para la salud mental

Dr. Drew Ramsey.

ISBN: 978-84-493-3948-6
Páginas: 312
Publicación: Jun 2022

Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental.
Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos ...

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Sobran las excusas

Organiza tu tiempo y alcanza tus metas

Caballero Sucunza, Alfredo.

ISBN: 978-84-313-3730-8
Páginas: 136
Publicación: Jun 2022

Un recurso habitual cuando no alcanzamos nuestras metas es autojustificarse: “no he tenido tiempo”, “las circunstancias no me han dejado”, “tengo muchos imprevistos”… Todo esto son simples EXCUSAS para poder quedarnos tranquilos. Sabemos que la ...

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Leer en caso de emergencia

Breve guía de primeros auxilios emocionales

Dra. Olivia Remes.

ISBN: 978-84-08-25772-1
Páginas: 160
Publicación: Jun 2022

¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución ...

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Prueba de fe

¿Hasta dónde serías capaz de llegar para conseguir lo que de verdad quieres?

Sanchidrián Polo, Natalia.

ISBN: 978-84-08-25889-6
Páginas: 208
Publicación: Jun 2022

¿SABÍAS QUE CUÁNTO MÁS ANHELAMOS SER FELICES MENOS SATISFECHOS NOS SENTIMOS?
Prueba de fe es una invitación abierta y sincera para que dejes de buscar desesperadamente aquello que no tienes y comiences a confiar en ...

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Vegetarianos con más ciencia

Guía para una alimentación saludable 100% vegetal

Martínez, Lucía.

ISBN: 978-84-493-3934-9
Páginas: 336
Publicación: Jun 2022

Son muchas las preguntas que suscita la alimentación vegana. ¿Las personas veganas son más propensas a padecer anemia ferropénica? ¿Qué es y por qué debemos tomar vitamina B12? ¿Es una alimentación apropiada para niños? ¿Qué hay ...

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Cómo no estropear tus relaciones

Una guía para disfrutar de todas las etapas de las relaciones

Ellis, Albert.

ISBN: 978-84-493-3946-2
Páginas: 272
Publicación: Jun 2022

¿Has tenido algún fracaso amoroso? ¿Quieres dejar atrás los malos hábitos y enfocarte solo en los buenos?
Dirigida a todo tipo de personas y de relaciónes, la Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC), creada por el mundialmente ...

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Guía del cazador-recolector para el siglo XXI

Cómo adaptarnos a la vida moderna

Heying, Heather. Weinstein, Bret.

ISBN: 978-84-08-25593-2
Páginas: 400
Publicación: Jun 2022

Vivimos la época más próspera de toda la historia de la humanidad y, sin embargo, la mayoría de las personas están más desganadas, enfadadas y deprimidas que nunca. ¿Qué explicación lógica cabe? Más aún, ¿qué ...

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